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陈亚的博客

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瑜伽体系的区别  

2010-06-23 08:59:00|  分类: 瑜伽分享 |  标签: |举报 |字号 订阅

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瑜伽体系的区别 - 陈亚 - 陈亚的博客

    现在坊间教授的瑜伽体系很多,有些接触过,有些听过并未真正了解,还有些听都没听过,以下是摘录自麦可.罗区格西(<当和尚遇到钻石>一书的作者)在<善用业力法则,创造富足人生>一书中对各瑜伽流派的区分.

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga)

       力量,结构,传统

艾扬格瑜伽(Iyengar)

       正位,技巧,了解身体

哈他瑜伽(Hatha)

      缓和,伸展,从这里开始不错

希瓦南达瑜伽(Shvananda)

      传统,灵性,练一辈子的瑜伽

热瑜伽(Bikram)

     加热的房间,精确的流程,专业

阿努萨拉瑜伽(Anusara)

    从调心开始,有效,细节取向

吉瓦木克提瑜伽(Jivamukti)

    灵性,有效,带来启发

芙芮丝特瑜伽(Forrest)

      阴性能量,力量,自信

法友瑜伽(Dharma Mittra)

      宗师瑜伽,灵性,深层

西藏心瑜伽(Tibetan Heart Yoga)

      瑜伽的业力管理,古老,智慧

静瑜伽(Restorative)

    适合有旧疾的人

双人瑜伽(Acro Yoga)

    与同伴一起练习的瑜伽,有趣,健康

产前瑜伽(Pre Natal)

     让生产与产后复原更为容易,健康,安全

    还有些瑜伽流派作者并未列如,如阴瑜伽,三围瑜伽,昆达里尼瑜伽等,并且有些评价我本人并不完全认同,但总体来说算是公正而相对全面的,摘下来供大家参考.

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