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瑜伽老师的素质   

2010-05-03 18:26:02|  分类: 瑜伽分享 |  标签: |举报 |字号 订阅

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陈亚    发表于2010年05月03日 08:40 阅读(18) 评论(1) 分类: 瑜伽分享

 

     我们在衡量一个瑜伽老师是否合格,是否专业有很多标准:如老师本身体式做得怎样;如讲解是否细致到位;如体式编排是否合理;如对体式的细节是否有留意到;如自身知识是否丰富;如老师自身是否走在瑜伽路上等等.每个人的标准各有侧重.

     这次为普洱馆选老师,经历了无数,也试了无数,最后选中楠楠也是非常冒险,一直是电话联系,也看了她的空间,及相片,觉得是一个很有心的人,一直到了昆明才见到面,高高的个子很阳光,回到普洱让她体验了一节其他老师的课然后我问她的意见.她的回答让我很惊喜,她说普洱的会员练习得很不错,只是没放松.我看到作为一个瑜伽老师的最重要的品质---慈悲心.我悬着的心终于可以放下.是的,作为一位瑜伽老师很容易把焦点放在自己身上,要让自己镇得住学员,容易把难度加大,容易在体式的选择上不断变花样,容易到处搜集新体式来让学员有新鲜感,但我认为作为一个好的老师,焦点一定要放在学员身上,要有慈悲心,在这个基础上的编排,选择,学习一切以学员为出发点,才能安全.瑜伽的练习有显性受伤更多的是隐形受伤,所谓显性受伤是体式练习中马上就体会到受伤,这样的机会不多,而很多练习者是长期练习后慢慢感受到某些位置的隐隐不舒服,最易出现的部位是腰部,颈部,肩胛等.如果一位老师没有慈悲心,常常不能发现学员的练习状况,不能发现学员的紧张或危险,不能很好控制课堂整体的难度和强度,不能给予学员足够的尊重和爱.练习容易变成小我的炫耀和秀场.体现不出瑜伽的尊重和爱,甚至变成身体的暴力.

      有了慈悲心,自身的学习,提高都很容易跟随发生,在我看来瑜伽老师最重要的素质中,慈悲心算一条.

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